Att satsa på sina medarbetares hälsa och välmående är lika med att satsa på sitt företag på ett strategiskt och smart sätt.

Välmående medarbetare ger välmående företag. Låt oss börja vår resa tillsammans.

Ta med kollegorna ut å ha kul
3 olika nivåer
45-60 minuter

Nybörjargrupp

Företagslöpning i grupp utomhus. Detta är en löpargrupp för de som vill börja från början, som har ingen eller väldigt lite erfarenhet av löpning innan. Här varierar vi mellan snabb gång, jogg och styrka. Vi springer på flackt underlag, asfalt, grus eller lättare stigar i skogen. Löpteknik och löpning utifrån sin egen nivå. Träningsglädje och gemenskap står i fokus.

Tid: 45-60 min per gång.
Minst 6 ggr och minst 8 personer anmälda

Fortsättningsgrupp

Företagslöpning i grupp utomhus. Detta är en löpargrupp för de som vill ta nästa steg från nybörjargruppen eller som redan har lite vana av löpning innan. Här varierar vi mellan jogg i olika tempon och styrka. Vi springer på flackt underlag, asfalt, grus eller lättare till medelsvåra stigar i skogen. Löpteknik och löpning utifrån sin egen nivå.
Träningsglädje och gemenskap står i fokus här.

Tid: 45-60 min per gång.
Minst 6 ggr och minst 8 personer anmälda

Mixad grupp

Företagslöpning i grupp utomhus. Detta är en löpargrupp för de medarbetare som är mixade i sin erfarenhet av löpning. Här fokuserar vi på att utvecklas från där just DU står. Vi varierar mellan snabb gång, jogging i olika tempon och styrka. Vi springer på flackt underlag, asfalt, grus eller lättare till medelsvåra stigar i skogen.
Löpteknik och löpning utifrån sin egen nivå samt träningsglädje och gemenskap står i fokus.

Tid: 45-60 min per gång.
Minst 6 ggr och minst 8 personer anmälda

Mixade pass – Löpning till yoga

Företagsträning i grupp både utomhus och inomhus. Detta är en träningsgrupp med mixat innehåll, här provar vi på både löpning, funktionell styrka, cirkelträning med vikter, rörlighet och återhämtande yoga. Här fokuserar vi på att utvecklas från där just DU står och att NI som grupp bygger på er TEAM-känsla. Vi varierar tempo och intensitet på de olika passen. ALLA kan vara med. 
Träningsglädje och gemenskap står i fokus.

Tid: 45-60 min per gång.
Minst 6 ggr och minst 8 personer anmälda

Välmående medarbetare ger välmående företag. Låt oss börja vår resa tillsammans.